Chăm sóc da cho dân văn phòng – Các điểm quan trọng giúp cho chúng ta ngăn ngừa các bệnh lý về làn da tại chỗ làm việc.
Làm việc trong môi trường điều hòa, chịu ảnh hưởng bởi tia bức xạ từ máy tính… khiến cho da dễ bị khô bong, tối màu và hơn hết là có nhiều nếp nhăn. Do đó, làm thế nào để đảm bảo giảm bớt hiện tượng đó được rất nhiều chị em quan tâm.
Trong bài viết sức khỏe ngày hôm nay, Mỹ phẩm Top White sẽ tìm hiểu giúp chị em 6 mẹo dưỡng da đơn giản cho dân văn phòng nhé!
- Dưỡng ẩm da
Chăm sóc da văn phòng đúng cách thì liệu pháp dưỡng ẩm rất quan trọng. Trường hợp bạn chọn dùng được loại kem dưỡng ẩm hiệu quả, bổ sung tính ẩm cho bề mặt da mềm mại sẽ tránh được vô số tác hại tại vì dùng máy vi tính, ngồi máy điều hòa nhiệt độ lâu. Hiệu quả nhất phải sử dụng kem dưỡng ẩm cho làn da sau mỗi một ngày làm việc vất vả.
Gần đây, chất dưỡng ẩm có rất nhiều trong những loại mỹ phẩm. Điển hình như là: xịt khoáng, loại kem chống nắng, loại kem chống lão hóa… Nếu các bạn cần có một gợi ý, thì tin là các loại kem chống nắng dưỡng ẩm sẽ giúp cho chị em chăm sóc da hiệu quả nhất.
- Dùng đầy đủ nước
Uống nước đủ có thể giúp các bạn đào thải lượng độc tố ở trong cơ thể ra ngoài và giữ độ mềm mịn cho da. Ngoài việc uống nhiều lượng nước, chị em phụ nữ cần chọn thêm những loại nước hay là hoa quả tươi ngon giàu chất ngăn chặn ôxy hóa, vitamin giúp da luôn tươi sáng, phòng tránh lão hóa da sớm.
Song song đó, chị em nên sử dụng một ly đựng nước và đặt ngay bàn làm việc. Đây chính là phương pháp tạo tính ẩm bên trong không khí đơn giản nhất.
- Mở cửa sổ khi nào có thể
Khi ở nơi làm việc có thiết kế cửa sổ có khả năng mở được, đôi lúc chị em nhớ mở chúng ra nhằm giúp trao đổi không khí với không khí ở bên ngoài. Kết quả nghiên cứu khoa học đã nói rõ là điều kiện không khí ở bên ngoài tốt hơn môi trường ở trong văn phòng nhiều lần, vì vậy, hãy thường xuyên trao đổi với không khí phía bên ngoài có khả năng giúp cải thiện điều kiện làm việc.
- Thực hiện một số động tác nhẹ nhàng
Rất nhiều chị em, khi mà ngồi vào bàn làm việc hay ngồi luôn ở chỗ đó trong vài giờ đồng hồ liền. Thói quen trên có nguy cơ khiến cho phần bên dưới của chúng ta ít cử động đi lại rất dễ bị các căn bệnh đau nhức xương khớp, bệnh tim mạch, thận… và khiến làn da dần xẩu xí đi.
Đâu cần các cử động phức tạp, chúng ta chỉ cần dùng mấy phút vận động đi lại vào giờ giải lao; khi mà phòng làm việc đừng cao nhiều hãy chọn dùng cầu thang bộ thay vì sử dụng loại thang máy… Bạn sẽ thấy là sức khỏe và tình trạng da cải thiện lên nhiều đó.
- Giảm bớt bức xạ từ máy tính
Thường xuyên ngồi ở trước máy tính đó chính là một trong nhiều nguyên nhân làm cho thần kinh chán nản mệt mỏi, mắt thật nhức mỏi… Đặc biệt, bức xạ của máy vi tính dễ khiến cho bề mặt da khô sạm và dấu hiệu lão hóa nhanh chóng.
Theo như nghiên cứu, khoảng cách tốt cho sức khỏe nhất là từ thiết bị máy vi tính tới đôi mắt ướm chừng khoảng 50 cm. Vì thế không được để máy tính quá gần và để ý đến mức độ sáng của màn hình máy tính. Hơn nữa, khoảng thời gian ngồi làm việc vẫn hay kéo dài nhiều giờ liền vì thế chị em phải chú ý thêm dáng ngồi của bản thân mình nhằm giảm bớt khả năng sẽ bị cong vẹo cột sống và giảm bớt được bức xạ điện từ.
Chăm sóc da cho dân văn phòng bạn nữ cần chú ý nghỉ ngơi vào giữ giờ, và có thể dùng thêm màn hình tinh thể lỏng hoặc màn hình phụ cho máy vi tính.
Xem tiếp tam trang và kem dưỡng da toàn thân
- Rửa mặt sau khi đã sử dụng máy vi tính
Làm việc bằng máy vi tính thường xuyên khiến cho da phải tiếp xúc trực tiếp với các tia bức xạ. Thêm nữa, ngồi làm việc trong môi trường điều hòa liên tục làm cho bề mặt da rất dễ dàng bị khô và làm lão hóa. Thế nên, các chuyên gia da liễu gợi ý bạn gái nhớ rửa mặt bằng nước ấm và làm sạch bề mặt da nhẹ nhàng sau khi sử dụng máy vi tính.
Một mẹo nhỏ chăm sóc da dân văn phòng hiệu quả đó là chọn mua thêm chậu cây nhỏ nhắn, có khả năng sống ở bên trong môi trường văn phòng và để chúng ngay tại bàn làm việc của bạn. Chậu cây có công dụng hút sạch những thành phần độc hại đồng thời cung cấp thêm oxy trong văn phòng của chúng ta.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét